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了解行動後，試著進行這張圖卡的行動吧！

完成練習+1
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​更多同理行動故事

孩子的同理行動

疑難雜症回信郵筒｜雲林口湖國中

孩子發現身邊同學的情緒起伏很大，各自面臨不同的困擾。為了幫助不敢表達心聲的同學，他們建立了「疑難雜症回信郵筒」開放投遞。在回信的過程中，他們意外發現，許多看似孤單的煩惱，其實是大家共有的心事...

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教育改變專欄

別讓孩子還沒學會真實相處，先把人際第一課交給虛擬世界

週末或寒暑假在網路上吵架，週一孩子就可能跑來跟她說：「老師，我跟你說，昨天網路上發生了什麼事。」有時候，家長也會截圖傳給老師，希望老師協助處理。

老師面對的，不只是眼前的班級教室，也開始需要理解那個看不見、卻真實影響孩子關係的虛擬班級...

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聽故事聊同理

媽爹講故事推薦｜如果你給老鼠玩手機

為了讓老鼠小米安靜一會兒，小主人借了手機給他玩。

從此刻起，小米沒再吵過他，眼睛更是沒離開過手機。小米不覺得餓，不知自己去了那裡、發生什麼事， 更不知道他處在多危險的環境。

「到底該不該給孩子玩手機？」3C的發展帶來了便利，也帶來新的煩腦，該如何學習自律， 控制手機帶來的誘惑，讓孩子和手機擁有好的關係？

作者：Ann Droyd ｜翻譯：童夢館編輯部｜出版：童夢館

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在這十天，你也可以練習以下行動

1.寫下一張便條紙，貼在想分享的人桌上
2.約一個很久沒見面的朋友，一起吃飯

在虛擬互動前，先掌握真實連結

在網路時代，我們把時間投入虛擬社群
在AI時代，我們甚至把對話都拋給看不見的系統

讓我們刻意提醒自己，
回到「真實」裡。
一聲招呼、一張紙條、一封信都可以，
練習「真的」與一個人說說話。

在這個無可避免虛擬互動的時代，
與其無照駕駛，不如先學會真實連結的能力

手寫一封卡片，走到郵筒前寄給朋友

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